– É o YOGA , integral, completo.  

O Método de Desenvolvimento Humano mais Poderoso, completo, Sábio, e antigo do Planeta.

Envolve o corpo, a energia, as emoções (positivas), a mente concreta, elevada – abstracta / artística e a Mente Supra Cognitiva (Overmind).

Propõe:

1 - Desenvolver, o Ser Humano de forma Excepcional em todas as suas facetas positivas, sempre em Harmonia, mantendo-o no seu estado natural, Saudável e Feliz, com sólida base de Auto Exigência, anti-ego deformado, e Fraterna, 

2 - Atingir o Nirbíja Samádhi (Iluminação) - Suprema Consciência Intelectiva humano-Cósmica. 

A Aula do Yoga  abarca todas as Catorze Disciplinas Técnicas do Yoga em 14 passos ou Anga:

       1. Dhyána / Samádhi (Samyama) – Meditação / Iluminação, pelo controlo da frequência das ondas mentais;

       2. Pránáyáma – Exercícios respiratórios de influência energética e neuro-vegetativa;

       3. Ásana – Posições psicobiofísicas;

       4. Yoganidrá – Técnicas do relaxamento físico, emocional e mental;

       5. Kriyá – Tonificação e limpeza orgânica;

       6. Mantra – Domínio dos sons, da vibração e da Harmonia / Kírtana – Sons extroversores;

       7. Jápa Tala – Sons cadenciados concentradores;

       8. Jápa Shesha – Sons contínuos Elevadores;

       9. Bandha – Dinamizações musculares e neuro-endócrinas;

       10. Yantra – Símbolos concentradores de efeito psicossomático;

       11. Pújá – Retribuição energética;

       12. Mudrá – Gestos reflexológicos e energéticos feitos com as mãos;

       13. Nyása – Toque Energético e Projecção Psíquica (Káma Mana / Vijñána - da fonte Hiranya Garbha).

       14. Mánasika – Mentalização, fortalecimento da vontade, e projecção da consciência;