HORÁRIOS:
SÁBADO: 10.30H-11.30H
SEGUNDA FEIRA: 17.00H-18.00H
Há sempre aulas em simultâneo para adultos acompanhantes!
Alguns dos benefícios para as crianças que podemos destacar com a
prática do Yoga:
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Manter e desenvolver a flexibilidade física, a pureza, imaginação e
criatividade.
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Aumentar a capacidade de concentração e de aprendizagem.
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Adoptar um
correcto posicionamento da coluna vertebral, pois verifica-se uma correlação entre o bom funcionamento intelectual e a nossa verticalidade, assim como uma
correlação entre a nossa verticalidade e a nossa saúde física e mental.
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Conferir uma forte base ética e moral, uma
vez que o Yoga define-se a partir de princípios e a infância é plástica e permeável aos princípios e aos valores.
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Potenciar o respeito por
si, pelo próximo e pelo meio envolvente humano, cósmico e planetário".
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Melhorar a
auto-estima e a auto-confiança (Todos podem ter sucesso no Yoga e na Vida).
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Aprender formas positivas de interacção social.
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Potenciar a capacidade de focalização para maior conforto em diversas
actividades, incluindo o trabalho escolar.
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Aumentar a coordenação motora e o domínio do movimento e da
harmonia.
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Aumentar a consciência corporal e aprendizagem
de conceitos básicos de anatomia e saúde.
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Ajudar a
eliminar tensões, e
proporcionar equilíbrio
emocional ao
ensinar técnicas que
permitem lidar com a pressão
escolar e com os problemas
emocionais.
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Fortalecer o
sistema nervoso
central e o
sistema
imunológico.
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Preparar
para
o
choque
hormonal
da
adolescência
de
forma
criativa
e
não traumática.
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