Yoga para Crianças

Manter e desenvolver a flexibilidade física, a pureza, imaginação, criatividade.

Aumentar a capacidade de concentração e de aprendizagem.

Adoptar um correcto posicionamento da coluna vertebral, pois verifica-se uma correlação entre o bom funcionamento intelectual e a nossa verticalidade, assim como uma correlação entre a nossa verticalidade e a nossa saúde física e mental.

Conferir uma forte base ética e moral, uma vez que o Yoga define-se a partir de princípios e a infância é plástica e permeável aos princípios e aos valores.

Potenciar o respeito por si, pelo próximo e pelo meio envolvente humano, cósmico e planetário".

Melhorar a auto-estima e a auto-confiança (Todos podem ter sucesso no Yoga e na Vida).  

Aprender formas positivas de interacção social.

Potenciar a capacidade de focalização para maior conforto em diversas actividades, incluindo o trabalho escolar.

Aumentar a coordenação motora e o domínio do movimento e da harmonia.

Aumentar a consciência corporal e aprendizagem de conceitos básicos de anatomia e saúde.

Ajudar a eliminar tensões, e proporcionar equilíbrio emocional ao ensinar técnicas que permitem lidar com a pressão escolar e com os problemas emocionais.

Fortalecer o sistema nervoso central e o sistema imunológico.

Preparar para o choque hormonal da adolescência de forma criativa e não traumática